先日、「香りが自律神経と感情を整えるメカニズム」というテーマの講座を受けました。

香りが心に作用したりストレスを和らげる効果があると言われているのはなぜなのか、ということを科学的に解説してくれるというもの。

香りと脳の関係のお話になるので講義の大半が脳についての解説です。

普段、自分の脳がどんなふうに働いているかなんて意識せずに生活していますから、あらためて「脳ってすごい！」と思ってしまいます。

それと同時に「こんなにたいへんな働きをしているんだから休息とか睡眠をちゃんと取らないと」とも。

香りについて考えさせられる以上に、自分の脳について考えさせられる経験となりました。

「脳を休ませる」ということをあまり意識せずに生活していたけれど、これからはもう少し自分の脳のことも気にかけてあげようと思いました。

ちゃんと休ませてあげるからちゃんと頑張っておくれ、私の脳よ。