ＰＡＵＳＥ

前々から気になっていた小鳥をパウゼにお迎えしてみました。

しかもクリスマスバージョンなのでなんだかすごく陽気な小鳥って感じです。

もう、クリスマスがたのしみでたのしみで毎日浮かれちゃってます、みたいな陽気さがいい。

陽気に歌ってくれます。

とてもかわいらしいのです。

人感センサー搭載とのことで、私がお店に出入りするたびに大きな声で元気に歌ってくれます。

そのため、油断してるとかなりびっくりしてしまいます。

毎日一緒に過ごしている私ですらいまだにびっくりしてしまうのですから、お客様が来る時にはスイッチをOFFにしておくように気をつけているのですが。

もしうっかり小鳥が歌い出したらごめんなさい。

陽気で元気なパウゼの小鳥はクリスマスまで滞在します。（クリスマスソングしか歌えないので…）

歌う姿を見たい時は私にお声掛けくださいね。

ひさしぶりに施術用チェアにゆっくりと座ってみました。

お客様がいないときは私がいつもこの椅子でくつろいでいるんじゃないかと思われているのかもしれないけれど、じつはそうでもないのです。

この椅子に座る習慣は、ないのですよ。

とくに理由があるわけではなくって、なんとなくこの椅子に座る習慣がないというだけ。

ただ、ごくたまーに座ってみたくなる時があって、そうすると店内でのお客様の目線がどんな感じかということにあらためて気がついてハッとすることがあるのです。

お客様から見た、パウゼの店内。

なんだかいまの店内は、白の分量が多いかも。

私はいつもお客様と向かい合うかたちが多いので、反対側の景色を見ています。

私から見る店内は、オレンジ色のソファに色とりどりのハンドメイド雑貨・・・けっこうカラフルな世界なんですよね。

だからちょっとびっくり。

そうか、お客様が見ている店内はこんなに白かったのか、と。

白、多いな、やっぱり。

これから寒くなっていく季節、もうちょっと色があったほうがいいだろうか。

とはいえどんな色を加えたらいいだろうか、どんなもので色を加えたらいいだろうかというのがいまいちひらめきません。

そのため当面の間は光の色であたたかみをプラスしてみることに。

ゆらゆらとゆらめくろうそくの光・・・みたいなライトで白い空間にほんのりオレンジを加えました。

ぼんやりするにはいいですよ、これ。

いつまでも見ていられそうです。

施術中、スマホを置いてぼんやりしたくなったときにはぜひ眺めてみてくださいね。

心を癒やすには１秒に５cm進むくらいの速さでのタッチが効果的というのはよく知られたお話。

ただ、これを実際に試してみるとなかなかのゆっくりさなんですよね。

たとえば私の左腕、指先から肘の内側までの長さは３６cmくらいらしい。

らしい、というのは計測を頼める人がいないためスマホの計測アプリを使って自分でようやく測ってみた感じなので。

約３５cmとして、この腕を７秒かけて滑らせていくというわけです。

かなりゆっくりです。

自分の中で「けっこうゆっくり動かしているなー」と思っているよりもさらにゆっくりな感じ。

せっかくなので触れている側にも癒やしの効果をということで、猫のしっぽで１秒５cmのトレーニングをしてみることに。

ふわふわのしっぽでオキシトシン効果を狙います。

このかたのしっぽは約25cmなので、5秒位かけて撫でていくといった感じです。

案の定、5秒経つ前に逃げられました。

残念ながらお互いに癒し効果得られず。

こういった情報を頭に入れつつも、これをそのままお客様への施術に組み込むかというとそう単純なお話でもないのです。

お客様の立場で考えてみたときに、リラックスのためとはいえ施術が始まっていきなりものすごくゆっくり触れられたりするのはどうなんだろうか、常連さんならともかく初めてのお客様にとって初対面の人からのファーストタッチがあまりにもスローだったりするとちょっと不安になってしまったりはしないだろうかと思ったりするのです。

それに心や体を癒やすためにはほかにもいろいろなアプローチのしかたがありますから、パウゼでの施術は１秒５cmが主役ということにはならないのです。

とはいえやっぱり気にします、１秒５cm。

施術のどこかでは取り入れたいと思いながらいつも様子をうかがっております。

５cmとまではいかなくても、もうちょい速めのスピードではどうかな、なんて探りつつ。

セルフタッチでも良いそうですね、1秒5cm。

ちょっと心が疲れたと感じるときには、みなさまもぜひ。

数日前、首を寝違えてしまいまして。

おそらくですけれども、二匹の猫に挟まれて寝ているうちにおかしな体勢になっていたのではないかと。

それがまたちょっと強めの痛みで、一番つらいのが夜眠るとき。

どんな向きで寝ても、どんなに枕を工夫しても、それはそれは痛い。

眠れないほど痛い。

痛み止めを飲めばまぁ最初は眠れるのだけれど、数時間で目が覚めてしまう。

寝転がっている体勢だと一番痛みが増すので、いったん目が覚めてしまったらそこからは体を起こした状態で寝ているような寝ていないような感じで朝を迎えるといった具合。

痛みで眠れないなんてはるか昔の帯状疱疹のとき以来だなぁと思いながら（頭に帯状疱疹が出てしまったので当時も寝るときが一番痛かったのです）しんどい夜が数日続きました。

ぜんぜん眠れていないという状況ではありません。

ほんの短い間でもぐっすり眠れている時間はあるし、朝方だって体を起こしつつも最終的には眠っているのですから。

それでも満足な睡眠が取れない状態が２〜３日続くと、少し食欲がなくなりました。

そして食べる量が減ると、ちょっと気分が上がりにくくなりました。

気分が下がるというほどではないのだけれど、なんとなく感情がプラスの方向に作用しにくいような。

楽しければ笑うし嬉しいし、そこはいつもと変わらないのだけれど、一人でいるときの感情が若干冷え込み気味といいますか。

これが続くとどうなっちゃうんだろう、やっぱり心身ともにマイナスの方向に引きずられていってしまいそうな気がします。

あらためて、睡眠、すごく大事ですね。

睡眠時間の長さではなくて、気持ちよく眠れた！という感覚のほう。

これがとっても大事なのねと、この件でものすごく実感。

いままで眠りに対して不満を感じたことなどなかったけれども、自分の睡眠について考えるきっかけとなりました。

まずは猫たちと上手に眠る方法を考えなければですね。

国立科学博物館に行ってきたという弟からこんなお土産をもらいました。

恐竜博2023ですって。

とうとうやって来ますよ、恐竜博。

前回の恐竜博は2019年でコロナ前。

行きましたよ、ひとりでふらりと。

どうしても一度見てみたかったんです、恐竜博。

＊これは2019年の恐竜博、もちろん撮影可の展示です

とはいえ、恐竜好きだからといって詳しいわけではないのですよ。

もうただひたすらすごいなーという気持ちで眺めるだけなので、いつまでたっても詳しくなりません。

好きなものを見ていたいだけで、いろいろ知りたいという欲はあまりないのかも。

いやどうなんだろう、いろいろ知ればもっと好きになるのか。

いまくらいの好きでもじゅうぶんなのだけれど、せっかく来年の恐竜博までにまだ時間があるからもうちょっと知識を広げておいたほうが楽しめるのかな。

まぁとにかく、来年の楽しみがひとつできました。

また一人でふらりと恐竜を見てこようと思います。